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皆さんダイエット続いてますか？ 成功してますか？ 「痩せる」 人間の永遠のテーマかと思います。 今回は私なりのダイエット継続のコツを紹介したいと思います。 以下目次です 【ダイエット実績】 【コツ】 【具体例～私の場合～】 【詳細】 【おすすめ本】 …

こんにちは shiwashiwaです。 毎月ダイエット活動報告を定期的に配信していこうかと思います。 ダイエットを続けるコツや具体的な方法は別の記事で紹介していきます。 shiwashiwa3232.hatenablog.com それでは、今月の活動状況です。 以下目次です。 【基本…